Jimmy Reid fra Peoria kunne ikke tro det. Dr. Byrd i Peoria Clinic brøt den dårlige nyheten. Han hadde arteriell høye blod pressure.Jimmy hadde en god unnskyldning. Tross alt, som en reklamesjef i Stokely-Van Camp, han har sikkert hatt sin del av stress. Og, la oss ikke engang snakke om røret smoking.According Dr. Byrd bare være mann var en årsak til hans hypertensjon. Det faktum at han var 48 år gammel absolutt ikke help.Unfortunately, hypertensjon fører sjelden noen symptomer før det har forårsaket arteriosklerose.
Faktisk kan arteriell hypertensjon være imponerende høy før det er noen symptoms.Your blodtrykket går opp og ned i løpet av dagen. Hvis du kjører opp en trapp trykket ditt vil gå opp. Selv om du bare se en spent scene på DVD vil du se en økning i blodet pressure.If du tok trykket rett etter det, det ville være høy, men ikke diagnostic.Things du spise, drikke og røyk kan også øke trykk. Koffein drikker som kaffe vil gjøre det samme. Nikotin fra snus stimulerer hjertet for å øke trykket ditt også.
Du tror kanskje at alkohol slapper deg, men de langsiktige virkningene av alle de alkohol, cocktails, og liquers drinker ta sin toll som well.Spending for mye tid på din favoritt recliner stedet for å få litt mosjon øker sjansene for blodtrykk problemer. Heldigvis er det mange steder du kan få blodtrykket kontrolleres i dag. Mange butikker og apotek har automatiske blodtrykk maskiner du kan bruke. Bare sitte ned for et par minutter og få det sjekket. Hvis du trykket er litt opp tre forskjellige tider, bør du oppsøke lege. Hvis det er over ca 160 bare en gang, bør du også søke medisinsk advice.
Rest gjør trykket ditt går ned. På grunn av at den beste tiden å ta blodtrykket når du først kommer opp i morning.But, tilbake til Jimmy. Familien hans historie gjort en stor forskjell i hans arteriell hypertensjon. Han hadde en far som døde i en alder av 52 av en nyresvikt fra aterosklerose. Genetikk kan faktisk øke sjansene dine trenger behandling for arteriell hypertension.Fortunately, i disse dager, er det mye du kan gjøre for å redusere arteriell hypertension.Changing kosthold vil definitivt hjelpe.
Du vil forbedre blodtrykk samt din generelle helse ved å øke inntaket av frukt og grønnsaker. Du bør få regelmessig mosjon, masse vann og en god natts søvn. Hvis du kan slutte å bruke tobakk og begrense eller kutte ut alkohol helt som vil hjelpe en god deal.If du ikke helt normalisere blodtrykket ved disse midlene, mange forskjellige medisiner er tilgjengeli