eldig bra. Toning lårene The Whole Day Long Selvsagt vil du ikke trenger et treningsstudio - eller til og med en pause fra den vanlige rutinen - å bygge tonet lår. Du kan faktisk forme lår og ben mens du kjører ærend, kjøre rundt, og kanskje mens du arbeider ved skrivebordet. Mens du sitter eller står, presse sammen lårene og baken så hardt du kan. Dette er en populær metode for å forme og styrke baken, men det vil også gi lårene en god treningsøkt. Gå lengre avstander enn nødvendig ved å parkere bilen lenger bort fra destinasjonen. Eller løpe ærend på foten når det er mulig å.
Gå opp trappen i motsetning til heisen eller rulletrappen. Hver lille bit hjelper. Du kan også finne spesielle lår-toning øvelser som du kan gjøre mens du arbeider. De ThighMaster og sammenlignbare enheter passe inn mellom knærne når du sitter, slik at de virkelig er praktisk å bruke omtrent hvor som helst. Anmeldelser
