Strawberry Forbruk Kunne bidra til bedre hukommelse - Nyere forskning viser at jordbær og andre bær har innhold som kan forbedre hukommelsen når alderdommen senere. Forbruker en servering av jordbær per uke kan påvirke din tenkning i flere år. "Epidemiologiske studier viser om bær inntak er forbundet med minne nedgang i eldre voksne. Mens før, noen få forskere som har undersøkt effekten av bær frukt og flavonoider til minne av voksne "sier Dr. Elizabeth Devore, en lege ved Bringham and Womens Hospital og Harvard Medical School.
Devore sa også at dette funnet er gode nyheter for en sunn og enkel diett kan forbedre ytelsen til den voksne brain.In en studie publisert torsdag av Annals of Neurology, brukte forskerne metoden for undersøkelse av mer enn 16.000 kvinner i alderen 74 år. Fra resultatene av studien viste at kvinner som spiser mye bær, er skarpere enn den mindre inntak av bær eller jordbær hennes minne. "Hvis du ikke spiser for seks måneder, to år eller mer, kan påvirke helsen din," sa Dr.Richard Isaacson, førsteamanuensis i nevrologi ved Universitetet i Miami.
Cognitive nyrefunksjon kan føre til risiko for demens og Alzheimers. Ifølge Alzheimers Association, har Alzheimers sykdom rammet mer enn 5,4 millioner mennesker i USA States.In tillegg Forskerne studerte også flavonoider, en type antioksidanter, særlig antocyaniner, som finnes i blåbær og jordbær. Forskere har tidligere vist at bærene er fra flavonoider, som er i stand til lagring av hukommelse i hjernen. "En rekke matvarer som inneholder flavonoider, som te, epler eller appelsiner, kan det også bedre hukommelse," forklarte Devore, som sitert av Times of India.
Devore foreslo forskerne å vurdere andre faktorer som kan føre til hukommelsestap, for eksempel livsstil eller annen fysisk aktivitet. Den nye studien er ikke den eneste som studerer forholdet mellom minne nedgang og individuelle nutrient.In siste årene, har mange studier stilt spørsmål ved rollen diett som påvirker kognitiv svikt. Tilsynelatende kan dietten redusere risikoen for mild kognitiv svekkelse. Mens de voksne som spiser en diett til 6000 kalorier per dag kan ha dobbelt så stor risiko for å oppleve minne loss.
Therefore, er det ikke sikkert hvor mye vi bør spise mat som inneholder flavonoider for å få fordeler. Men skader det aldri å realisere de positive effektene av å spise disse matvarene kan øke hjernens hukommelse. Anmeldelser