miste 10 pounds i en uke, og du sannsynligvis få det rett tilbake. Men hva hvis du har gjort spise-og mosjonsendringer sammen med en kort diett og brukte det som et utgangspunkt fro en langsiktig livsstilsendring? Ville det virke? Kanskje så ...
Men hvordan er det mulig å slippe 10 pounds i en uke. Flere planer vil fungere hvis du bare vil vekten vise 10 pounds mindre en uke fra nå.
En gammel plan kalles kål suppe diett. Raffinert gjennom årene, er fortsatt de grunnleggende om denne spise plan det samme. Ingen måte er dette en sunn måte å spise på lang sikt.
Men det virker som en enkel og billig måte å slippe noen pounds.
Det er mer enn bare å spise såpe, heldigvis. Du spiser ganske mange matvarer i faktum. Suppa bare fungerer som fyllstoff for å bekjempe sult. De mer detaljerte deler av dietten har du spiser bare visse mat på bestemte dager å lage en enkel å forstå enkel plan.
Her er hva du spiser hver av de 7 dagene. For hele uken, spise all den suppe du vil når du vil det.
Dag 1
Spis noe frukt du liker, bortsett fra noen bananer. Drikk usøtet te, tranebærjuice og vann. Bananer dukke opp i en senere dag ....
Dags 2
spise fersk, rå eller kokte grønnsaker i hva beløpene du vil. Ingen frukt skjønt. Ikke spis tørre bønner, erter og mais. Til middag får du en bakt potet med smør.
Dag 3
I dag kan du spise alle suppe, frukt og grønnsaker du liker, men uten bakt potet. Se utvalg av mat å holde det interessant?
Dag 4
Noen ganger kalt banan diett, denne dagen gjør det klart hvor det navnet kom fra. Spise opptil åtte bananer pluss drikke alt skummet melk du vil at denne dagen !!! Kanskje ikke en god ide hvis du har problemer med blodsukkeret selvfølgelig.
I så fall kan du gjenta en av de andre dagene. Husk suppen også, selvfølgelig.
Dag 5
Dette er biff og tomater dag. Spis ti til tjue unser biff og opptil seks ferske tomater. Du kan erstatte broiled eller bakt kylling for biff. Drikk minst seks til åtte glass vann denne dagen.
Dag 6
Spis biff og grønnsaker du vil ha på denne dagen. Fortsett med suppe, men la av bakt potet.
Dag 7
I dag ender opp med brun ris pluss usøtet fruktjuice og grønnsaker. Spise alt du vil pluss suppe.
Legg merke til hvordan du liksom lette inn i kosthold og deretter lette ut.
Det er kål suppe diett plan. Jeg har gjort det. Det er ikke så vanskelig, spesielt bananer og