Vitamin D, De helsemessige fordeler av vitamin D?

Den beste markør for vitamin D er en blodprøve som kalles 25-hydroksyvitamin D eller 25 (OH) D. Denne testen skal kjøres for de som er i en høyere risikokategori som nevnt over, eller har problemer med å få nok soleksponering (alle oss i vinter), og de som har kroniske smerter, tretthet eller tap av styrke. Spør din lege for å få et vitamin D test. Jeg bestille dem rutinemessig for mine pasienter i vinter, som gjør de andre medisinske leger og utøvere på kontoret mitt.

Komme tilbake til en "D-Manding" diett og få helse på rett spor!

Best for din helse og velvære!