Når folk slutte å røyke, er vektøkning uunngåelig?

rt år i USA. Det ville ta en vektøkning på over 100 pounds til lik helserisikoen ved å røyke sigaretter. Røyking fører pulsen til å øke, og du har dobbelt så sannsynligheten for å lide et hjerteinfarkt enn en nonsmoker. Du inhalerer rundt 4000 kjemikalier fra sigarettrøyk og 40 av disse kjemikaliene er kreftfremkallende. Menn er 22 ganger større sannsynlighet for å utvikle lungekreft enn ikke-røykere, og kvinner er 12 ganger mer sannsynlig.

Med litt innsats fra din side for å holde dine spisevaner i sjakk og innlemme noen øvelse i din daglige rutine, vektøkning kan og vil bli minst holdes nede på et minimum når du slutte å røyke. Du vil være i bedre helse, føler seg bedre, og har et mer positivt syn på livet når du gjør beslutningen om å sette disse sigarettene ned for en gang for alle.