Child obesity: Fordelene ved Fysisk Activity

Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet er en viktig faktor i å miste vekt hvis akkompagnert med et riktig kosthold. Samfunnet har kommet til kort i å hjelpe våre barn til å delta i regelmessig mosjon. Barn har liten eller ingen kunnskap om fedme, hvor det fører til sekundære sykdommer, og viktigheten av fysisk aktivitet. Det er derfor foreldrene sitt ansvar for å utdanne sine barn.

Alle involvering i fysisk aktivitet er en god ting, og bør være en nødvendig livsstil.

Med videospill, texting, surfe på internett og TV, er barn tilbringer svært lite tid i parken hvor de kan spille. Teknologi har erstattet friluftsliv, så det er ikke rart at frekvensen av fedme som eksplodert hos barn. Hvis været tillater det, barn, bør sykling, løping, hopping, til noen form for fysisk aktivitet forbrenner kalorier, og bygge sine muskler. De fleste byer har flere parker som er gratis, og motvirke noen unnskyldning at foreldre kan legge frem for barns inaktivitet.

Svømming

Mange byer om ikke alle i USA har offentlige svømmebassenger, der barn kan lære å svømme. Mange store fylker har også svømme klubber både for barn og mestere svømme program for voksne. Svømming er en utmerket sport eller trening rutine, spesielt når barn er en del av en svømmetur team. Det er en god treningsøkt rutine å trene alle deler av kroppen og sinnet. Det instills disiplin hos barn, for eksempel å få til å øve på gang, og adlyde instruksjon av treneren til å forbedre sine teknikker og tid for hver hendelse.

Svømming gir barn mulighet til å trene både i bassenget og i gym, konkurrere med andre klubber i fylket og staten og utvikle deres samlede konkurransekraft, i bassenget, på skolen, og i livet. Engasjement og disiplin, er det grunnlaget som "Michael Phelps" (2008 Olympian) av verden er laget.

Kroppsøving

Skolene har også abdiserte sitt ansvar for helse og fitness av studentene de overvåke flere timer hver dag. Kroppsøving er ikke lenger obligatorisk, og dette bør endres.

Alle skoledistriktene bør kreve sine skoler for å inkludere fysisk aktivitet som obligatoriske snarere enn et valgfag i undervisningen, med mindre de er fritatt av lege. Dr lleana Vargas, en pediatrisk endokrinolog på Barnas Hospital of New York i et intervju 2003 med Katie Couric på " Today Show»

siterer at opp til femte klasse bare omtrent halvparten av skolene som kreves studenter til å delta i kroppsøving, noe som dramatisk reduserer til bare to prosent omtrent ved