Fem av de verste tingene du kan gjøre på en Diet

Hver dag, er det hundrevis av mennesker som velger å kosthold. Enten de er den berømte Rachel Ray kosthold, South Beach dietten, eller en bodybuilding diett, folk er på en diett. Du kjenner sikkert ti-tolv mennesker som prøver å gå ned i vekt ved slanking. Men sannheten i denne saken er at uansett hvor mange personer som ønsker å gå ned i vekt ved slanking, de fleste er svært mislykket. De rotet opp et eller annet sted og skru opp kroppen stort. Og da mener jeg stort, jeg mener de enten få for mye vekt, eller få noen form for lidelse.

Hvorfor?

Mest sannsynlig, dette skyldes enten dem slanking feil eller chosing feil kosthold. Vanligvis er det forårsaket av slanking på feil måte. Så hva ville definere slanking på feil måte? En masse ting. Det er mange ting som kan gå galt med slanking. Nøkkelordet her er "mye". Og wierdest tingen om det er at folk flest ikke vet at de gjør noe galt med kostholdet.

Det er mange ting folk gjør feil på en diett, men her er listen over de topp ti skrue ups en person kan gjøre.

1. Spiser for mye-Dette er en ting som du bør unngå for enhver pris.

Poenget med slanking er å kutte ned på all maten du har i kroppen din, ikke greier det med mer. Likevel, uten å vite det, folk gjør det hele tiden. Så hva skjer med dem? De få vekt og rotet opp stort på kostholdet.

Det skjer faktisk mye. Ikke bare noen ganger, men mye. Faktisk kan det trolig være nummer én grunn folk mislykkes i å miste vekt. De prøver å gå ned i vekt, men de få vekt i stedet. Jeg har sett dette på min middagsbordet mye. Noen i familien min prøver å gå ned i vekt, men de ender opp med å spise for mye som meg da jeg var sju.

2.

Spiser for little- Dette er noe veldig ille. Du bør aldri spise for lite. Du vil bli helt tømt for all energien i kroppen din. Du vil ikke være i stand til å være i god form. I stedet vil du mest sannsynlig bli annorexic. Nå trenger du ikke ønsker det, gjør du?

Selv om dette ikke er tilfelle vanligvis, dette skjer. Satsen for annorexia er økende i et hurtig tempo. Folk prøver å gjøre sin figur ser bra ut, men i stedet, de stort mislykkes, og sulte kroppen, forårsaker annorexia.

3.

Valgte feil diett-Chosing feil kosthold er noe du ønsker å gjøre hvis du ønsker å gå ned i vekt raskt. Chosing riktig kosthold er noe du ønsker å gjøre hvis du ønsker å gå ned i vekt med en konstant hastighet, og holde den av. Så hva er riktig kosthold, og hva som er feil kosthold? Det er egentl