En venn av meg mistet mer enn 50 lbs ved å trene 2 timer om dagen på treningsstudioet, ta fett blocker Alli (Over the counter) og spise grønnsaker fra hagen sin. Min mor mistet vekt raskt ved å gjøre HCG diett hvor du gir deg selv bilder av (human chorionic gonadotropin) og B12 skudd for energi. HCG ---- Et hormon tilstede i kroppen din når du er gravid. Den nullstiller visstnok stoffskiftet, raskere vekttap, hindrer deg fra å være sulten og jump din innsats. The (HCG) diett slipper deg ned til 550 kalorier per dag.
En annen av mine venner bare spiser ikke sukker, ingen bearbeidet mat, ingen stivelse, ingen hvite matvarer og arbeider på treningsstudioet. Hun har opprettholdt sin slanke figur ved å jobbe hardt og være flittig om hennes kosthold regler for mer enn 20 år nå. Andre har gått organisk, gitt opp kunstige søtningsmidler, koffein og tunge karbohydrater vil si: Mine kjære pommes frites, poteter, iskrem, brød, alkohol. (Er livet virkelig verdt å leve uten alle disse gledene?) Selv for en liten stund. Jeg personlig har ikke kommet til enighet med det ennå.
Min far har tapt over £ 50 ved å gjøre det verste av alt. Han spiser kun ett måltid om dagen. Han får velge hva han er ute eller ønsker, men bare én gang. (Latterlig), men det fungerte. Ikke prøv dette hjemme fordi det er forferdelig for stoffskiftet. Kroppen ble ikke laget for å spise bare ett måltid per dag. Kutte kalorier er greit, rotter har vist seg å leve lenger i laboratoriestudier ved å kutte kalorier, men mater dem et par ganger om dagen holder sitt stoffskifte knirkefritt.
Jeg har gjort the Heart Diet en heidundrende 600 kalorier før, oh og min favoritt som jeg fikk mange av vennene mine hekta på "kål suppe Diet" 7 dager av lykke. Du kan spise all kål suppe som du ønsker sammen med frukt og grønnsaker og kjøtt bare én gang per uke. Slå det opp på internett. Jeg har hørt at flyvertinnene og modeller bruker å gjøre dette før deres store veier ins som ville avgjøre deres levebrød og jobb ansiennitet. Min mann og jeg har prøvd South Beach dietten, Weight Watchers og slett spise bedre.
En annen historie som jeg bare kom over forteller om en familie som ble urbane bønder og ga opp all fast food, restauranter, og dagligvarer shopping for et år. De vokste og eller hevet alt de trengte for å spise. Resultatene var, vekttap, fornyet helse og en stor besparelse til sitt budsjett. Ok, så de fleste av oss jobber ti timers dager, og kan ikke bli bærekraftig bønder. Vi kan imidlertid forpl