Ikke bare vil det resultere i et måltid som ble grundig nytes, sparer det den som spiser de ekstra pounds at han faktisk ikke ville ha følt nødvendig når han hadde følt "full" signal før da.
En søt tann kan omgås
vanlig unnskyldning at folk gir om å spise for mange sjokolade er at de ble født med en søt tann. Men studier viser at selv om det er folk som liker søtsaker flere enn gjennomsnittet, og at det er de som misliker dem helt, gjenstår det faktum at matvaner om søtsaker kan fortsatt bli forskjøvet mot ens egne preferanser.
For eksempel vil en person som tror han er dømt til å kreve for søtsaker hver eneste dag av livet vil en tendens til å spise dem hver sjanse han får. På den annen side, noen som vet han fortsatt har kontroll over hva han spiser bare vil spise dem når han virkelig ønsker å. Selv om ønsket av søte matvarer er der, kan han fortsatt begrense sitt inntak av dem til en, eller i beste fall to porsjoner i stedet for de vanlige seks.
Disse riktige utsikter er nødvendig for å endre noen spise vane at noen ønsker å endre, for, som det sies, som man tror, så han er.
Anmeldelser
10 matvarer som er bedre å kjøpe økologisk