*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> diet nutrition

Fedme er en ubalanse mellom energi effekt- og energiinntak

I andre ord, det er en ubalanse mellom hvor mye vi spiser og hvor mye vi trener.

Vi forbruker energi i form av mat spist og drikker tatt. Vi også bruke eller utnytte energi ved å bruke det. Når mer energi er lagret i kroppen, blir den lagret i form av fett i visse fettholdige områder av kroppen. Vi vet alle hvor flab vises; i lår, armer, mage og, selvfølgelig, de forferdelige dekk på baksiden.

Mengden av på lagret avhenger av antall og størrelse at fettcellene i kroppen. Når disse fettcellene øker og forstørre i størrelse, er det svært vanskelig å krympe dem.


Det er grunnen til at en overvektig person finner det svært vanskelig å gå ned i vekt. Det er bedre å forebygge overvekt heller enn å prøve å miste det. Alderen gamle ordtaket "en unse for forebygging er bedre en pund av vaksinen" er den mest apt statement for fedme enn noen annen tilstand

Fedme er resultat av:.


Redusert utgang - økt inntak

Stillesittende livsstil -overeating

Ingen trening tolerance- opp rett Anmeldelser - feil matvaner

Ingen tilbøyelighet til å utøve- venstre ned - dreven søtsaker

ikke blir plaget om - mye fett

Utseende -. compulsive spise stresset

Disse gruppene av faktorene virker begge veier, og danner en tyktflytende sirkel

Farer av fedme

Dårlig fysisk utseende

Tap av selv -esteem og mindreverdighetskompleks på grunn av peer bemerkninger

lav treningstoleranse

Iført ut av bein og ledd ( slitasjegikt i vektbærende ledd

)

økning i skadelige lipider ( kolesterol og triglyserider)

i kroppen

fortykkelse av blodkar

Hjerteinfarkt

Diabetes

Strokes

Åreknuter og hevelse i føttene

Kreft i ulike organer

For tidlig død

Alle disse farene oppstår avbryte ca 15 til 20 år tidligere i en overvektig pasient enn i hans /hennes normale vekt teller en del.

Jo mer overvektige personen jo mer farlig er konsekvensene.

Alle syk eller uskikket person var ute av stand til å overleve. Det var naturens mekanisme for å holde balansen mellom ulike arter som sykdommen ble brukt som et middel for eliminering. Dermed naturen sørget for at kun de sterkeste av artene overlevde og procreated.



Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.