Teenage Diet Plan - 7 Mye Teen Diet Ideas

s magre meieriprodukter, fisk og kjøttprodukter: Å spise magert kjøtt og meieriprodukter hver dag er en sunn måte å få din daglig inntak av protein samtidig holde fettet av

6.. Kutt ut brus fra kostholdet ditt: Soda er en skikkelig diett-morder. Drikke brus betyr drikking masse tomme kalorier og ekstra salt som ikke gjør noe bra for kroppen din.

7. Sjekk disse bearbeidet mat: Unngå mat som inneholder transfett, bearbeidet mel, bearbeidet sukker og maissirup så mye du kan. Alle disse tingene bare pakke de pounds til kroppen din, men mangler andre fordeler.

Bonus tips: Drikk rikelig med vann hver dag. Vann bidrar til å få fart på forbrenningen, samtidig som kroppen din til å skylle ut giftstoffer. Anmeldelser