* >> Lese Utdanning Artikler >> health >> diet nutrition

Skadelige Sugar effekter og naturlige alternativer som vi kan erstatte sukker With

t blodtrykk, kreft.

Sukker kan redusere veksthormon (nøkkelen til å bo ungdommelig og mager)

Sukker øker kolesterolet

Sukker kan svekke synet Anmeldelser

Sukker kan forårsake døsighet og nedsatt aktivitet hos barn

Sukker kan påvirke opptaket av protein

Sukker fører til matallergier

Sukker kan bidra til eksem hos barn

Sukker kan svekke strukturen i DNA

Sukker kan føre til hyperaktivitet, angst, konsentrasjonsvansker, og crankiness hos barn

Sukker bidrar til reduksjon i forsvaret mot bakteriell infeksjon (infeksiøs sykdommer)

Sukker bidrar til osteoporose

Sukker er kjent for sine vanedannende egenskaper som gjør bryte vanen så hardt som trekker seg fra noen narkotika.

Så bedre å kutte gradvis enn å gå cold turkey !! naturlige alternativer til Sugar & sunne matvaner vet at sukker er ikke "mat" og bør ikke inntas i store mengder. Vi er allerede å få det fra så mange skjulte kilder at flaske sukker bør gis - opp helt, men siden det er en vane tidligere og 95% av oss er allerede avhengige, gradvis kutte det ned er sikkert god nok. Her er noen ting som kan gjøres for å redusere avhengigheten av flaske sukker

Du kan erstatte en vanlig sukker med Jaggery.
Det er bemerkelsesverdig at en teskje av IIM inneholder omtrent 4-5 mg kalsium, 2-3 mg fosfor, 8 mg magnesium, 48 mg kalium, 0,5 mg jern, samt spormengder av sink, kobber, tiamin, riboflavin, niacin og . De tilsvarende verdiene for raffinert hvitt sukker er i hovedsak lik null likevel mengde forbrukt må holdes i sjakk.
Second alternativ er Honey. Laget av honningbier fra blomsterkilden kan også erstatte verdiløs sukker.
Legg til flere og mer frukt, un-behandlet karbohydrater i kostholdet ditt kutte sukker kravet gradvis det ved å legge det helt av.
Kontroller innholdet før du kjøper, kan du gå for sukker gratis drinker.
Exercise daglig for å brenne av disse statister.

Hvor søt sukker kan smake, men vet, er det fortsatt en giften, er menneskekroppen et vidunder av naturen og en flott gave fra Gud, ikke ødelegge det ved usunne matvaner. Spiser balansert, spise riktig n holde seg frisk. Anmeldelser
Page << [1] [2]

The Power of Antioksidanter For Staying Young

Skadelige Sugar effekter og naturlige alternativer som vi kan erstatte sukker With

The Power of Antioksidanter For Staying Young

diet nutrition

diet nutrition