Vitamin D og kalsium er svært nyttige kosttilskudd. Vitamin bidrar til å hindre bentap da tatt med kalsium. De bygger opp immunforsvaret og forebygge skader på muskler og nerver.
Noen kosttilskudd som bitter appelsin og kava kan hoppes over. Bitter orange brukes for vekttap, nesetetthet og halsbrann. Siden bitter appelsin inneholder synephrine det øker blodtrykket som fører til hjerteinfarkt. Bruk av kava er også advart siden kava kosttilskudd er forbundet med risiko for leverskade.
Moderne forbrukeren verden har blitt så kommersiell at hver dag vi hører om en ny vitamin eller urte supplement hevdet at det vil kurere visse sykdommer eller drastisk forbedre kvaliteten på våre liv. Det er alltid tryggere å konsultere lege før du bruker noen supplement. Anmeldelser
Hvorfor Mandariner er bra for You