Denne høy-kalori raffinert sukker bør unngås, men du kan tilfredsstille dine søt tann ved å spise frisk frukt som inneholder naturlige rå sukker. I tillegg til å unngå raffinert sukker, vil du få den ekstra fordelen av vitaminer og mineraler som forekommer naturlig i fruits.Fat gratis frukt yoghurt er en utmerket rask dessert eller snack. Du trenger ikke å være en chocoholic å hengi seg til å spise gjennom kjedsomhet, mange mennesker faller i denne fellen. Hvis du planlegger et prosjekt for å starte, er dette tiden for å gå en ny interesse å okkupere og hold i ånden av Chocolate Fantasier.
Hvis du kan bli involvert i aktive rotete jobber som hagearbeid eller dekorere, vil du bruke ekstra kalorier, og holde deg opptatt. Å ha skitne hender også holde dem å høste mat. Hvis du ikke har noe spesielt å gjøre, gå en tur, ringe en venn, ta en dusj, ta opp Sudoku-oppgaver; hva du gjør spiller ingen rolle så lenge du holder deg opptatt. Hvis du droppet din å spise kake eller cookies, prøv utvalget av spesiell diett, men sørg for å lese etikettene nøye, fordi elementene ofte inneholder svært lite fett og raffinert sukker kalorier enn normalt kosthold-serien.
Som de fleste av disse diett mat ikke smaker på langt nær så god som den "virkelige" ting, de er best unngås helt. Hvis du kan stole på å holde en liten del, et stykke av din favoritt kake er vanligvis mye mer spiselig erstatning kosthold. Sjokolade! Der ordene ut. Sjokolade er den største, den vanligste årsaken til folk, deres vaner, god ernæring pause. Hvis du er en chocoholic vil du vite at det er absolutt ingen erstatning for the real thing. Hvordan ønsker du å miste buk fett? Først ville det være feil å være enige om at du vil leve evig uten sjokolade.
Dette løftet vil få deg til å føle deg elendig i starten og en fiasko senere når du gir etter for fristelsen; hvis du er en ekte chocoholic å gi etter for fristelse er uunngåelig og vil mest sannsynlig føre til en stor sjokolade spise binge. Den øyeblikkelige forbud fra livet