Spise godt å lykkes i din Life

Selvfølgelig etter at vi gjør det, vil vi bare svelge tilbake noen Vitamin C, og noen St Johns Wort for vår innsats. Ikke bare har de mat valg vi må gjøre vokst enormt, men alle kosttilskudd og vitaminer vi må ta for å holde seg frisk har vokst også. Alt er ment å være avgjørende, og viktig for vår velvære.

Selvfølgelig er det en tid og et sted for disse tingene. Akkurat som det er en tid og et sted for pizza, sjokolade og iskrem. Spørsmålet er ikke hva vi spiser så mye som det er hvordan og hvorfor vi spiser.

Vi trenger mat.

Det refuels oss, gir oss den energien vi trenger, arbeider med kroppen for å holde oss i live. Vi bruker noen næringsstoffer vi spiser for å lage nye celler, vekst håret vårt, og reparere våre organer. Hvis alle gir vi våre kropper er useriøs, er det noe rart at vi ikke føler kjærlighet?

Den beste form for diett vi skal ha er ikke så mye om å gjøre at du spiser et eple om dagen, og aldri røre en annen sjokolade bar igjen. Det handler om å basere kostholdet ditt rundt tre ting:. Balanse, kvalitet og utgang