Øve strekke hver morgen . Regelmessig stretching hjelper du føler deg mer fleksibel og som et resultat vil du føle og se yngre ut. Ved å strekke deg å slappe av musklene og bevegelsene blir mer grasiøs og ungdommelig. Stå rett . Ved å opprettholde god holdning vil du se 10 pounds tynnere. Øv foran speilet og du vil merke at magen ser flatere kroppen din ser lengre og tynnere, og du har ikke den gamle slitne krum utseende. Tren minst 15 minutter om dagen . Fysisk aktivitet reduserer depresjon og forbedrer humøret. Det sender også mer blod til huden og gir huden din et sunt utseende, rosenrød, ungdommelig glød. Spis mer frukt og grønnsaker., En vegetarianer eller en semi vegetarisk kosthold som inneholder mye frukt grønnsaker og korn vil hjelpe deg å opprettholde en stabil energinivå. Ved å spise fornuftig kan du raskt øke din energi nivå og føle deg yngre. Reduser stress. Hvis venstre ukontrollert stresset setter unødig slitasje på kroppens indre organer og fører deg til å se sliten og år eldre. Beauty søvn. Å ha nok søvn, minst 7 til 8 timer i natt vil få deg til å føle deg sunnere og yngre. Kroppen din trenger søvn, slik at den kan reparere kroppens celler og oppdatere deg sinn. Smile please! Smiling gjør at du ser strålende og yngre. Smilende også distraherer fra områder som viser din alder. Et smil bare endrer hele ansiktet, prøv å stå foran et speil og se hva smil kan gjøre for ansiktet ditt. Skjul borte fra. Farging håret er også en fin måte å skjule historien forteller grå hår. Det er best å velge en farge som er nær den opprinnelige fargen slik at den naturlig komplimenter ditt ansikts toner. Ellers kan du ha høye lys eller lav lysene satt i håret ditt, og disse krever ikke re-gjør så ofte som en all over farge. Lyse teethes. Holde tennene rene, med tannpuss og tanntråd, og med regelmessige besøk til tannlegen for å få tennene sjekket. Å få tennene renset for å hindre pesten bygge opp kan også spare deg for å miste tennene unødvendig. Hvis tennene er misfarget, kan tannlegen foreslå Whitening dem, slik at du vil være fornøyd med å smile og vise frem tennene. Anmeldelser
12 Foods som hjelper Burn Fat