Paleo Diet Oppskrifter - Hype eller Sunn Logic

årt er at 7 av 10 amerikanere er i dag enten overvektige eller fete. Vi har nå lider av kronisk eller degenerative sykdommer, som diabetes, kreft og hjertesykdom - lidelser, som bare dukket opp når vi flyttet til landbruket. En i hver 133 amerikanere lider av cøliaki. Det er mer enn det som er rammet av multippel sklerose, Crohns sykdom, cystisk fibrose, og Parkinsons kombinert.

Så, er en diett som er en moderne versjon av vårt Paleolithic forfedre diett bare en haug mer hype, eller gjør det faktisk gjøre logisk sans? De omfattende endringer i vår moderne kosthold har blitt brakt videre av jordbruk, men genene våre har ikke forandret seg så raskt. Vi er fortsatt 99,99% identiske i makeup til våre jeger- og sanker forfedre. Våre kropper fortsatt kreve den samme høy-protein, lav-karbohydrat diett. Genetisk er vi dårlig rustet til å håndtere høy-karbohydrat, lav-protein diett i moderne tid.

Vil du vite mer om Paleo Diet? Last ned en gratis PDF-rapport om emnet, og prøve ut noen gratis prøve oppskrifter. Besøk oss på https://www.PaleoRecipe.org