Når vi tykk har kreft hindre super mat vi tenker på bær, sitrusfrukter, gulrøtter, tomater, hvitløk, løk og grønne blader, men hva med avokado. Mange er bekymret for å spise avocado på grunn av deres fettinnhold, men hva folk ikke vet om fett i avokado er sunt fett og kan faktisk bidra til å hindre visse typer kreft som brystkreft og muntlig. Avokado trenger ikke å være en forbuden frukt lenger. I stedet kan de være en sunn tillegg til fruktene allerede spiser for å bidra til å forhindre kreft og andre vanlige helseproblemer.
Nå for de av dere som ikke vet hva en avocado er det er am oval størrelse frukt som er omtrent på størrelse med en stor tomat. Den har en grov mørk grønn tynn hud og en grønnaktig gul myk smør inne med en grop i midten av det akkurat som en fersken ville. Frukten blir veldig myk når moden og mørkere i fargen. Avokado har en buttery mutter smak til det som er veldig hyggelig. Avokado brukes i stedet for majones på smørbrød, salater kastet inn, og som brukes til å lage dressinger på grunn av sin glatte kremaktig konsistens og smøraktig smak mutter.
De helsemessige fordelene ved å spise avokado er så fantastisk at du rett og slett ikke ønsker å gå glipp av dem. Hver Avokado inneholder antioksidanter, vitaminer, mineraler, naturlige oljer, og sunt fett som hindrer kreft og vanlige helseproblemer. Et av kreftformer som kan hindre avocados er brystkreft. Avokado inneholder oljesyre som er en enumettet fett som bidrar til å hindre og selv behandle brystkreft hos både menn og kvinner.
Denne super frukt inneholder også lutein i det som er en antioksidant som bidrar til å hindre prostatakreftceller fra selv danner så hanner kan få prostatakreft forebygging ved å legge noen avokado i kostholdet sitt hver uke.
Avocado frukt selv inneholder vitamin E. Vitamin E er kjent for å bidra til å forebygge hjertesykdom, hjerneslag og hjerteinfarkt være å holde hjertet sunt og sterk skal hindre kreftceller dannes i våre fettceller.
Kalium er et annet viktig næringsstoff i avokado som hjelper med vårt hjerte helse, fordi det bidrar til å holde våre blodtrykket på normalt nivå og holde blodet sirkulerer skikkelig i kroppen vår. Andre antioksidanter i avokado som er super gunstig for kroppen vår for å forebygge alle typer kreft og sykdommer er de kraftige karotener og fytokjemikalier som liker å angripe de ekle frittflytende frie radikaler cellene i kroppen vår som kan forårsake kreft som muntlig, mage, tykktarm, og lunge kreft