Best Diet Ever
Ingredienser for suppe:
6 store løk
2 grønn paprika
2 bokser hakkede tomater
1 Bunch of Selleri
Half Head of hodekål
2 grønnsaksbuljong terninger
2 Pure Onion Stock Cubes (tilgjengelig fra helse butikker)
V8 Juice (tilgjengelig fra supermarkeder)
Smak til med salt, pepper, persille osv
Skjær grønnsakene i små /mellomstore biter og dekk med vann og V8 juice. Dette vil legge til smaken og krydder til suppe.
Kok raskt i 10 minutter, reduser å putre og fortsette matlaging til grønnsakene er møre. Spis så mye du vil, når du vil * når som helst på dagen. Denne suppen er ingen ekstra kalorier, jo mer du spiser jo mer vil du tape. Hvis spises alene for ubestemt vil du lider av underernæring. Fyll en flaske i morgen hvis du vil være borte fra hjemmet i løpet av dagen. Suppen kan blandes hvis du ønsker
Dag 1 -. Frukt
Din første dag vil bestå av frukt (unntatt bananer) og suppe. Cantaloupes og vannmeloner er lavere i kalorier enn de fleste frukter.
For drinker, usøtet te, tranebærjuice og vann
Dag 2 -. Grønnsaker
Alle friske, rå eller kokte grønnsaker av ditt valg. Spis til du er full, kan du prøve å spise grønne grønnsaker og holde seg borte fra tørre bønner, erter og mais. Spiser alle grønnsakene du ønsker samt din suppe. Under middagen i dag belønne deg selv med en bakt potet og smør. Spis all den suppen du vil på denne dagen, men ingen frukt
Dag 3 -. Frukt & Grønt
Mix dag én og dag to, spise all suppe, frukt og grønnsaker du vil på denne dag, men INGEN bakt potet
Dag 4 -.
Bananas & flådd melk
Spis så mange som åtte bananer og drikke så mange glass skummet melk som du kan på denne dagen, sammen med suppe . Bananer er høy i kalorier og karbohydrater * så er melk, men på denne dagen i kostholdet kroppen din trenger kalium, karbohydrater, protein og kalsium for å minske suget etter søtsaker
Dag 5 -. Beef & Tomatoes
Du kan ha 10 - 20 unser biff og en boks med tomater, eller så mange som seks ferske tomater denne dag. Prøv å drikke minst 6-8 glass vann for å vaske bort urinsyre fra kroppen din. Spis suppen minst en gang
Dag 6 -.
Beef og grønnsaker
Spis til ditt hjerte innhold biff og grønnsaker i dag. Du kan ha 2-3 biffer med grønne grønnsaker, men ingen bakt potet. Sørg for å spise suppe minst en gang denne dagen
Day 7 -. Brown Rice,