Frukt og grønnsaker høy i Enzymes

og en overflod av enzymer og antioksidanter som faktisk kan bidra til din generelle helse og fitness. * Undersøkelser viser at de spirer inneholde 100 ganger mer enzymer enn noen andre frukter og grønnsaker. Derfor soaking frø av ditt valg i vannet og vente for dem å spire. Så, dette var noen av de frukt og grønnsaker som er kjent kan inkluderes i kostholdet ditt hvis du ønsker å spise mat rik på enzymer. Body med en tilstrekkelig mengde enzymer nødvendig virkeligheten blir mer immune når det gjelder å få infeksjoner og sykdommer.

Det sier seg selv at disse matvarer bidrar til å gjøre prosessen lett å fordøye, noe som betyr at bukspyttkjertelen, leveren og andre fordøyelsessystemet vil være mindre trykk, og vil derfor være mer aktive og sunt når det gjelder godt. Hvis det er mulig for deg, og forbruker 50% av all mat i din "naturlig måte" i. Du kan spise fruktsalat og grønnsaker, eller kan presse dem til å drikke juice og fersk frukt og grønnsaker! Nå som du vet hva frukt og grønnsaker er bra for deg, prøv å unngå bearbeidet mat så mye som mulig. Husk, det er en grunn til at folk bytter til naturlig måte å leve på.

Prøv det og faktisk du kan bli overrasket over de fordeler som kan bli belønnet. Det kan virke rart i begynnelsen, men så vil det definitivt at du føler deg mer lett og sunn.