Insulin - Høye nivåer av insulin kan bidra til vår fedme. Insulin, blodsukkeret regulator, pumpes ut i store mengder som den prøver å redusere unormalt høyt blodsukker som resultat av en høy karbohydrat, lav proteindiett. Vi uunngåelig opp i vekt og bli feit, og våre celler blir resistente mot insulin og fett tap
Kortisol -. Høy insulin øker også utskillelsen av kortisol, vår stresshormonet. Høy kortisol fører til en tilsvarende nedgang i hormonet Dehydroepiandrosteron, som blant andre tiltak, bidrar til å øke muskelmasse.
Mer muskelmasse er nødvendig for fett tap, som det øker fettforbrenningen og redusere insulin. Kronisk stress aktiverer også alle fettcellene til å lagre fett. De sentrale fettcellene, som finnes hovedsakelig dypt i bukveggen, har fire ganger kortisol reseptorer på sine cellemembraner. Hver gang vi er stresset kortisol-fett mekanismen slår seg på og våre kroppen lagrer mer fett
Leptin -. Et annet hormon - leptin, som produseres av kroppen fett - er kritisk i å fortelle kroppen når man skal spise og når vi er fornøyd.
Forskere har lært at i enkelte mennesker budskapet om metthet ikke blir hørt og fettcellene sender ut mer og mer leptin, forårsaker resistens mot leptin, økte matvare cravings, og ønsket om å fortsette å spise. Med andre mennesker, leptin nivåene er lave på grunn av sinkmangel
Serotonin -. Det hormonet serotonin, et signalstoff i hjernen laget av aminosyrer som finnes i proteiner, er også involvert i signale tilfredshet. Lavt serotonin nivåer føre til depresjon, fedme, slapphet, en preferanse for raffinerte karbohydrater, og overspising fordi hjernen registrerer det er sultne.
En diett som begrenser proteinrik kalorier fører til serotoninnivået til raser nedover. Folk som er hyper-secretors av kortisol også vise undertrykte serotoninnivået
Thyroid -. Lav skjoldbruskkjertelen - kalt hypotyreose - rammer cirka 30 prosent av befolkningen i Canada. Lav skjoldbrusk reduserer vår fettforbrenning rente og forårsaker tretthet, begrenser energinivå.
Anmeldelser