Har du vært på leting etter noen av de beste og mest naturlige måter å miste fett av magen din raskt, enkelt og permanent? Her er 2 enkle tips som du kan bruke som starter i dag!
1. Drikk mer grønn te - Ifølge flere studier (inkludert en fra American Journal of Clinical Nutrition), drikker minst 1-2 kopper grønn te daglig kan hjelpe deg å forbrenne opptil 45% mer kalorier hver dag. Det jeg anbefaler for deg å gjøre er å drikke REAL grønn te (som du kan fortelle av om det er nevnt er det naturlig teblader), og jeg anbefaler også at du unngår søtningsstoffer det.
Grønn te smaker helt fint uten søtningsmiddel i det hele tatt. Men, hvis du trenger å legge til noen smak til det, anbefaler jeg heller å bruke stevia (det mest naturlig alternativ til sukker) eller litt sitronsaft.
2. Tilsett krydder til mat - Visste du at krydret mat kan øke stoffskiftet med opptil 25% ...
og du trenger ikke mye krydret mat å gjøre det skje? Det er sant! Det jeg anbefaler for deg å gjøre er å ta med krydder som cayenne pepper og kanel til måltider ikke bare for smaken, men også bidra til å skyte i været metabolic rate
BONUS TIPS: Hvis du ønsker å miste fett av magen din raskt, så hva som foregår i magen din er av størst betydning. Derfor, hva jeg anbefaler at du gjør er å plassere din primære fokus på riktig ernæring.
Dette betyr at inntak av slankepiller, BARE trene, eller gjøre noen form for restriktiv kjepphest diett er bare ikke til å arbeide for å fjerne gjenstridig fett fort. Å sørge for at ernæring er i sjakk er det som vil føre til en fantastisk kropp raskere, enklere og mer konsekvent enn du trodde var mulig.
Riktig ernæring består av å få minst 4 måltider daglig (du må spise ofte å holde fordøyelsessystemet aktivt og også øke stoffskiftet), spiser de riktige næringsstoffene, og spise i riktig mønster.
Anmeldelser