Den beste måten å gå ned i vekt - Ultimate måter Exposed
.
Mini-stordrifts kalorier.
- Til grillet kjøtt kan være kokt i lang tid uten å tørke ut, fordelt med sennep. Ingen olje.
- For å lette omelett, slå egg med litt vann (1 halvdel ss per egg), og selvsagt det uten fett.
- Ikke egnet demping steker sin egen substans, som er fett, men med buljong eller vann.
- Ikke pakk kjøtt og fjærfe, bacon, pølser gjør.
- I grønnsaksbaserte supper og poteter erstatte zucchini, som ikke endrer sin behagelig smak.
- For å varme opp mat uten å holde seg til gryten eller pannen, legg i bakgrunnen litt vann eller vin i stedet for noe fett.
- For frokostblandinger er lurt å velge "volum" som puffet hvete eller cornflakes, müsli beste priser som er vesentlig tyngre.
- For smørbrød aldri bruker brød eller boller squishy rundt fyllet.
- En tortilla Trikset er gyldig for en hel egg og tre klart, i stedet for to hele egg.
- For å bli vant til å drikke kaffe eller te uten sukker kan spises mens du drikker, et grønt eple eller et glass vann.
- Når ikke blidgjøre kaffe med sukker, gjør det med pepperkorn. Han fremhever aroma.
- Hvis du ikke kan nekte en drink, er det best å blande det med kullsyreholdig vann eller brus og noen isbiter.
- Gjør søt honning eple, ikke sukker. Denne frukten har den fordel at den inneholder 15 prosent sukker. De er deilig ved å legge litt cinnamon.The beste måten å gå ned i vekt
- For vinaigrettes regime, hvor oljen blir erstattet av et meieri produkt, yoghurt trekkes. For mer smak, tilsett cider eddik.
- Hvis du ikke kan gjøre uten fruktjuice til frokost, ta grapefrukt fordi surhet bidrar til å eliminere giftstoffer.
- Tyggegummi med sukker bør avvises tidlig i spytt sekreter som inngår sukker. Hvis den gjør det bra, er å spise tilsvarende to sukkerbiter.
- For å lette isen må legges litt gelatin, som er en super protein med færre kalorier.
- For å putre kjøttet er godt å plassere i bollen et par stykker av bacon med fett siden ned. Dermed ingen pinner.
- Ha i kjøleskapet et fett tomatsaus, varm eller kald til bruk i ulike retter.
Du kan gjøre det med en kilo av hakkede tomater. Plasser i en panne med hakket løk, et fedd hvitløk, fire laurbærblad, en kvist av timian og en halv av sukkerbiter. Det legger en klype salt, pepper og et halvt glass vann. Dette småkoke i 45 minutter, rør av og til. Før servering knust.
- Salater er forbered
Page
<< [1] [2] [3] [4] >>
