Beyonce har alltid vært kjent som noen whos vekten svinger, men hvordan hun klarer å slippe fra en størrelse 14 til en 12 ?. Den 5ft 6 sangeren velger å gjøre det gradvis over et år for å unngå sviktende og bli lei. Dette er den sikreste og mest suksessfulle måten for å miste vekt og mer sannsynlig å lykkes ved å gjøre det gradvis. Kombinere regelmessig mosjon med et godt balansert kosthold er den beste måten å slanke seg. Intervalltrening er spesielt bra, fordi det betyr at kroppen ikke blir vant til bare én type aktivitet og så fortsetter å fortsette å jobbe hardt.
Beyonce sverger ved en kombinasjon av dans og intervall løping, sier hun, " Endre min trening holder meg fra å bli lei ut av mitt sinn. Pluss at du forbrenner flere kalorier på den måten. arbeider jeg ut 5 ganger i uken. Jeg gjør cardio i en halv time, etterfulgt av frie vekter i 45 minutter. " Beyonce vet bare så altfor godt at faddy dietter aldri fungere og for sin rolle i Dreamgirls klarte hun å miste £ 22 i bare to uker ved å erstatte måltider med lønnesirup løsning, Yuk! hun ble kritisert for dette på den tiden, og etter filming hun fått tilbake hvert pund.
Å spise riktig type mat er spesielt inportant når det kommer til slanking, at does'nt at du må spise mindre mat og alltid være sulten, det handler om å endre dårlige habbits og livsstil tallet. Beyonces kosthold og mosjon regime gjør henne til å fortsatt nyte sine favoritt godbiter som sjokolade og ikke få vekten hun har mistet. Finn en spise plan som passer deg og din livsstil fordi når vi har familier å glede også, jeg vet det kan være vanskelig.
Jeg vil sterkt anbefale "Weight Watchers" diett meny for god mat valg, de er pakket full av tastey indgredients at hele familien kan nyte, og de vil aldri vite sin diett mat! Infact de vil sannsynligvis tror mamma blir litt mer adventureous på kjøkkenet. Sine oppskrifter er så lett å følge, og de vil ikke bryte bank heller.
Så hva venter du på begynner eksperimentet og bli forvandlet! Anmeldelser