Og så langt som å være "sunn" for sin aminosyre innhold ... sludder!
En teskje Braggs bare inneholder 620 milligram ( .62 gram) av protein. For få noen form for betydelig beløp, ville du ha å konsumere en latterlig mengde av ting. Gitt natrium innhold, vil dette være en utrolig usunn praksis.
For referanse, inneholder en full pund av tomater 3900 mg (3,9 g) av protein med bare 40 mg natrium.
Så Hvis du ønsker å komme i høy kvalitet protein, ikke stole på Braggs "høyt blodtrykk i en flaske" Flytende Aminos.
Stick med hel, fersk, moden, rå frukt, grønnsaker, nøtter og frø
# 3:. Olje
Rå foodists elsker sine oljer! Sett på som en stor kilde til omega 3 fettsyrer, de har ingen problem å helle kopper av ting på sine greener eller inn oppskrifter.
jeg ikke bruker oljer av noe slag, det være seg oliven, kokos, avokado eller druekjerne. I motsetning til det rå mat "visdom", er olje ikke en helsekost. Det er ingenting, men raffinert, harsk, fiberless, 100% fett!
Det eneste kaldpressede oljer er bra for er å holde huden min silkeaktig og myk i de kalde vintermånedene.
Så hvis du ønsker å komme i dine omega 3, ikke stole på oliven "tomme kalorier" olje. Stick med hele, friske, modne, rå frukt, grønnsaker, nøtter og frø.
Og du?
Er det noen populære rå matvarer som du unngå? Hvilke og hvorfor? La meg din fantastisk rå svar nedenfor! :)
Gå rå og være passe, etter
Swayze Anmeldelser
20 enkle måter å bli rik!