Miste vekt og Enjoy Your Marriage

Millioner av par på verdensbasis ikke liker deres ekteskap livet så mye som de burde, på grunn av den høye forekomsten av fedme.

Hva som forårsaker fedme ?:

1. Nærings faktorer:
   
   1. Høy fettinntaket;
      

   2. Høy Raffinert matinntak;
      

   3. Liten eller ingen inntak av mat i sin naturlige form - som dyrkes;
      

   4. Høy sukkerinntak;
      

   5. Høy kjøttfulle matinntak;
      

   6. Høy melk inntaket;
      

   7. Flere måltider per dag;
      

   8. Feil frukt og .
      

      grønnsaker forbruk;
      

      1. stillesittende livsstil
         

         Fedme fører til følgende ulemper:
         

         1. Hypertensjon;
            

         2. kardiovaskulære lidelser;
            

         3. Diabetes;.
            

         4. Leddgikt
            

            Alle de ovennevnte også påvirke libido, og dermed føre til en kjedelig ekteskapelig forening, og frustrasjon, kombinert med desillusjon på den delen av sunn partner
            

            Følgende er fordelene med god ekteskapelig forening (når paret er fornøyd seksuelt):.
            

            
            

            1. Relief fra stress,
               

            2. lindring av hodepine;
               

            3. Bedre bonding;
               

            4. Forbedring i ekteskapelig fred og harmoni;
               

            5. Komplett enhet;
               

            6. Minimal eller ingen juks; og Selge
            7. Et lykkeligere par
               

               Hvordan derfor må jeg gå ned i vekt ?:
               

               1. Ernæringsmessige faktorer:
                  
                  1. Minimer fettinntaket, spesielt fett fra kjøttfulle matvarer og melk;
                     

                  2. Minimer inntaket av raffinerte matvarer, for eksempel hermetiserte kjøtt, hermetiserte bønner, blant andre;
                     

                  3. Minimer snack inntak.
                     

                     For eksempel, kjeks, potetgull, sjokolade og flaske juice, samt brus;
                     

                  4. Spis 70% av måltidene fra mat i sin naturlige form, for eksempel, et bredt utvalg av frukt og grønnsaker, spesielt som salater,
                     

                  5. Minimer sukker inntaket. Unngå sukkerholdige matvarer, for eksempel, kjeks, kaker og sjokolade, blant andre;
                     

                  6. Minimer eller helt eliminere kjøtt fra kostholdet ditt. De har mye fett;
                     

                  7. Minimer eller helt eliminere melk fra kostholdet ditt. Den inneholder mye fett
                     

                     Andre ernæringsmessige faktorer å fokusere på.
                     

                     
                     

                     1. Ikke spise både frukt og grønnsaker i samme måltid;
                        

                     2. Ikke drikke kaldt vann mens du spiser varm mat;
                        

                     3. Drikk kaldt vann en halv time før, eller én time etter varme måltider;
                        

                     4. Unngå å spise snacks mellom måltidene;
                        

                     5. måltider bør være fem timer fra hverandre.
                        

                        Exercise
                        

                        Det er ideelt å trene daglig, først i morgen, i minst tjue minutter.

                        Page   <<       [1] [2] >>

                        Sennep. Medisin For Everything

                     • Frukt og dens Benefits
                     • Vet Vemma og dens Uses
                     • Fordelene med å ta anbefalt dosering av Fish Oil
                     • Tips og metoder på Juicing 
                     • Vekttap Demystified
                     • Slanking kan være nøkkelen til å holde Leaky Gut Away 
                     • Fat Burning Furnace Diet Storbritannia - FBF diett - virker det 
                     • Nyheter! Må lese nå! & amp; ldquo; fem mest avskyelig Lies Ever Told Against G…
                     • Fem deilige snacks som vil hjelpe deg å miste Weight
                     • Fordelen med å spise sunt er spesielt viktig å Children