Exercise første. . i morgen gjør at våre organer for å være på fettforbrennende modus kontinuerlig i minst fire timer
Alle de ovennevnte faktorene målrette metabolsk effektivitet, og nedenfor er forklaringer:
< li> Å spise frukt og grønnsaker i løpet av ulike måltider sikrer fullstendig metabolisme.
Dette skyldes at fordøyelsesenzymer som brukes til å forbrenne frukt og grønnsaker er helt annerledes. Derfor kan spise både under samme måltid forlenge fordøyelsesprosessen. Dette fører til ufullstendig stoffskifte. Den umetabolisert maten er lagret i kroppen vår som kroppsfett, som fører til vektøkning.
Lei av en kjedelig ekteskap? Prøv disse tipsene og ta opp dine resultater, tre måneder ned linjen.