*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> diet nutrition

Miste vekt og Enjoy Your Marriage

Aerobic øvelser er sterkt anbefalt. Disse inkluderer:

  1. Running;

  2. Hoppetau;

  3. Svømming;

  4. Ride

    Exercise første. . i morgen gjør at våre organer for å være på fettforbrennende modus kontinuerlig i minst fire timer

    Alle de ovennevnte faktorene målrette metabolsk effektivitet, og nedenfor er forklaringer:

    1. For eksempel gjør øvelsen kroppen vår å bryte d9own maten raskt, samt brenne kroppsfett;

    2. Å spise måltider fem timer fra hverandre gjør at våre kropper fullstendig bryte ned den forrige måltid før ny måltid er spist;

      < li> Å spise frukt og grønnsaker i løpet av ulike måltider sikrer fullstendig metabolisme.

      Dette skyldes at fordøyelsesenzymer som brukes til å forbrenne frukt og grønnsaker er helt annerledes. Derfor kan spise både under samme måltid forlenge fordøyelsesprosessen. Dette fører til ufullstendig stoffskifte. Den umetabolisert maten er lagret i kroppen vår som kroppsfett, som fører til vektøkning.

      Lei av en kjedelig ekteskap? Prøv disse tipsene og ta opp dine resultater, tre måneder ned linjen.

      Page   <<  [1] [2] 
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.