I dette raskt skiftende verden, maten vi spiser det meste er ikke så naturlig lenger. Disse matvarene var allerede blitt behandlet (bevart), farget eller har blitt sprøytet med insektmidler (dvs. frukt og grønnsaker). Vi får nesten ingen ernæringsmessig verdi fra disse og som sådan en nesten null fiber inntak som bare sakte ned naturlig sunn funksjon av tykktarmen vår.
På grunn av disse, normalt lider en person kronisk forstoppelse, ryggsmerter, konstant trøtthet, hodepine og enda oppblåst mage.
Dette viser bare at din kolon faktisk, ikke fungerer som den skal, og ignorerer dette vil lede deg til en mer akutt sykdom. Dette dysfunksjon er alltid på grunn av en skitten kolon og ettersom helse er opptatt av, er det svært viktig å rense kolon. En skitten tykktarm med impecable avføring vil skape ekstra giftstoffer som andre organer vil kontinuerlig detox.
Heldigvis, på grunn av vår moderne teknologi og utvikling, noen kolon rensing metoder og produkter er allerede ute på markedet som av tiden. Men disse produktene er for det meste unaturlig.
De fleste av dem har noen null bivirkninger. Med disse problem som oppstår, vil det være lettere å gå den naturlige måten - de måter som kan rense kolon uten å bruke så mye penger og uten å ha noen kropps reaksjoner med hensyn til kommersielle kolon cleanser.So å holde din kolon ren, her er fem enkle, naturlige rensemetoder for å holde kroppen din jobber rent og sunt fra innsiden:
Fiber er den naturlige giftige renere skapt av miljøet for å rense kroppen vår spesielt våre tarmer og våre kolon. En person må ta minst 25 gram fiber, men ikke mer enn 30 gram fiber om dagen. Med slike, spise mat med mye fiber innhold, for eksempel hele hvete, erter, brun ris og andre hjelper oss med dette trinnet.
Grønnsaker og frukt juice er gode på å skrape all overflødig avføring fra tykktarm og dermed gjør det interne kroppen ren og sunn.