Motivasjon For Vekt Loss

ende ord eller setninger i kalenderen, på oppslagstavle eller hvor som helst som du vil se det. Disse ordene kan inspirere deg til å holde det gående. Opprett en drøm bord. Sette bilder eller bilder av ting som du ønsker å gjøre, hvordan du ønsker å se, eller overordnede mål som du ønsker å oppnå. Sette den et sted du vil se det hver dag på den måten når du ser på det du vil ønske å holde det gående. Les historier, blogger eller se videoer av andres transformasjoner.

Selv om ikke alle kan få opplevelsen av å være på "Biggest Loser", men det er deltakere som har historier har inspirert og skapt en kjedereaksjon som forårsaker tusenvis til å stå opp og gå ned i vekt. Belønn deg selv. De fleste belønninger er assosiert med mat, men en belønning kan være i form av en ny skjorte, en ny telefon, eller enda en ny smykke. Belønningen kan settes på den tiden når du setter dine mål eller bestemt deg når du når målet ditt. Uansett vil det gjøre at du føler deg godt om hva du gjør og motivere deg til å holde det gående.

Men du bestemmer deg for å gjøre det, eller uansett hvor mye du ønsker å gå ned, alle blir motivert på forskjellige måter. Finn ut hva som fungerer for deg og feste med det. Ikke gjør noe som ikke gjør at du vil fortsette med helseplaner. Ikke slutte, fordi det er ditt liv, og du fortjener å leve det slik du vil!

https://www.universalhealthinfo.com/Motivation.html Anmeldelser