Hva er et protein likevel?

en gang. En god blanding av planteprotein og animalsk protein vil møte alle kroppens behov

Noen kilder til protein er:.

Komplette proteiner

Egg

MilkMeats

Cheese

Fisk

Planter (Ikke inneholder alle de essensielle aminosyrene)

Peas

Bønner

Korn

Peanuts

Korn