Å drikke et par glass med grønn te hver dag kan ha dyptgripende gunstige effekter på helsen. Forskere i ulike studier har funnet at grønn te kan forebygge og selv bekjempe kreft og hjertesykdommer, lavere kolesterol, hjelp i vekttap, forebygge diabetes, og mer!
Grønn te inneholder en høy konsentrasjon av naturlig forekommende antioksidanter, fordi grønne teblader ikke er gjæret som andre typer te. Dette er kilden til de fleste av de helsemessige fordelene hevdet for grønn te.
Antioksidanter har nylig blitt en nesten en kjepphest i blant helsebevisste forbrukere på grunn av sin kreft-bekjempelse og anti-aldringsegenskaper.
Flere studier har vist at å drikke to glass grønn te om dagen kan hemme kreft vekst. En japansk studie, som fulgte 500 japanske kvinner som led av brystkreft, funnet ut at grønn te forbruk før og etter operasjonen korrelert med en lavere tilbakefall av kreft. En annen studie i Kina funnet ut at å drikke mer grønn te reduserte risikoen for magen, esophageal, prostata, bukspyttkjertel, og tykktarmskreft.
Også en analyse av 22 forskjellige studier funnet en sammenheng mellom å drikke grønn te og en redusert risiko for lungekreft med 18 prosent.
Grønn te fordeler også ditt hjerte. En japansk studie fant at å drikke fire kopper grønn te kan redusere alvorlighetsgraden av koronar hjertesykdom. En tilsvarende nederlandsk studie fant at grønn te forbruk korrelert med mindre tilstopping av koronararteriene. Fordi antioksidanter i grønn te er dilators, forbruker mer grønn te forbedrer fleksibiliteten i blodårene og kan gjøre dem mindre sannsynlighet for å bli tett.
Grønn te har også vist seg å hjelpe til med vekttap. Studier i Japan og Nederland har støttet denne påstanden. Deltakerne i den nederlandske studien som drakk mest grønn te mistet mest vekt og kroppsfett, hadde lavere blodtrykk, og hadde lavere "dårlig" kolesterol. Ved å senke fett og kolesterol, er det også antatt at risikoen for diabetes er redusert.
Grønn te har vist seg å ha mange helsemessige fordeler.
Selv om du ikke tror all hypen rundt denne gamle drikke, kan du ikke nekte for at grønn te er minst bedre for helsen enn kullsyre brus du mest sannsynlig normalt drikke!
Denne artikkelen var opprinnelig publisert på: å drikke grønn te kan redde livet ditt Anmeldelser