Michelle Obama er på en kampanje mot barndommen fedme og sørger for at familien hennes er å opprettholde et sunt kosthold. Når du starter kampanjen mot barndommen fedme, Michelle Obama satte døtrene på en diett fordi i henhold til deres barnelege noe var å komme ut av balanse. Dietten besto av mindre burgere, lettmelk og frukt og vann i stedet for sukkerholdige drikker. Bekymringer over fedme har vært økende i USA, der to tredeler av voksne og én av tre barn er overvektige eller fete, ifølge eksperter.
The First Lady ikke snakker om kosthold med døtrene fordi det er et følsomt tema, og hun gjorde jentene ta tennistimer under protest. Michelle Obama er en ivrig mosjonist. Hennes typisk arbeid ut er på 04:30 hver dag, men hun innrømmer at hun noen ganger hopper den. Michelle Obama gjør sporadiske renser. Nylig var hun på en rens der hun bare spiste grønnsaker. Den renser, sa hun, "hjelpe meg å rense ut min gane. Fordi når du begynner å legge ting som sukker i kostholdet ditt, du begynner craving dem. Og jo mer du spiser, jo mer du krever.
" Den første damen rens innebærer å spise som mange frukter og grønnsaker som mulig og kutte ut fett, olje, meieriprodukter, kjøtt, koffein, sukker og stivelse, for en kort tid, ifølge Det hvite hus. "Heather Mangieri, en registrert kostholdsekspert og talskvinne for American Dietetic Association, sa av en rens som den beskrevet av den første damen: ". Jeg ville absolutt ikke anbefale det fordi du mangler mat grupper" Mens mangler mat grupper for et par dager kan ikke føre til mangler, sa hun, "det er egentlig ikke nødvendig.
Du kan fortsatt føle deg bra ved å ha et balansert kosthold, "spise hele matvarer og fjerne bearbeidet mat og mettet fett." © 2010 Prosjekt vekttap. Alle rettigheter reservert. Anmeldelser