5 Verste Drive-Thru Foods

Hvor mye tid har du brukt på bilen i forrige uke? Ti timer? Femten kanskje? Wow, det høres ut som mye. Men det er likevel trolig et underestimat. Som det viser seg, den gjennomsnittlige amerikaner bruker nå 21 timer per uke fast i en mobil metallboks

Ikke rart drive-thru er så tiltalende. Alle de timene tilbrakt i trafikken går neppe noen tid til å sitte og spise. Legg til at stress i hverdagen og ønsket om å føle at du oppnå noe mens du kjører, og du har en ganske god sak for å snu midtkonsollen til et spisebord.

Men det bekvemmelighet kommer til en kostnad.

En 15-årig studie publisert i det britiske tidsskriftet Lancet

fant at de som spiste hurtigmat to eller flere ganger per uke fikk et gjennomsnitt på 10 flere pounds enn de som spiste hurtigmat mindre enn en gang i uken. Men det trenger ikke å være på denne måten. I min siste bok, The Eat Dette Not That! No-Diet Diet, etter jeg lære deg hvordan du skal navigere hurtigmatmenyene og sørge for at måltidet kommer mot deg gjennom bilvinduet vil ikke nødvendiggjør en løsning av sikkerhetsbeltet. Det første trinnet: Unngå de 5 matvarer på denne listen

1..

VERSTE siderett Taco Johns Potato Oles (Large) 770 kalorier 46 g fett (6 g mettet, 1 g trans) 2200 mg natrium

Ispedd hele menyen i ulike variasjoner, disse glorifiserte notater alle pakke en alvorlig en- to slag. Kombinasjonen av mettet fett og natrium setter en tung belastning på hjertet, og de 770 kalorier teste holdbarheten av beltespenne. Ikke engang den overbærende Kjøtt og potet Burrito touts tall denne abysmal. I stedet velger en side av refried bønner. Bestill den uten ost og du vil kutte 60 kalorier, men du vil holde på de utrolige 11 gram fiber og 15 gram protein.

2. VERSTE DESSERT Dairy Queen Double Fudge Cookie Dough Blizzard (Large) 1350 kalorier 58 g fett (28 g mettet, 1,5 g trans) 133 g sukker

Dette dessert burde være tjent med en livsforsikring søknad. Problemet er, resten av Blizzards er ikke mye bedre, selv de Smalls tendens til å sveve rundt 500 kalorier. Splitte en av dem er ikke så ille, men hvis du foretrekker å ha din egen godbit, gå for en sundae i stedet. Den beste tilnærmingen er å plukke iskrem smaken av Blizzard du ønsket, og deretter be om å få som pålegg lagt til din sundae.

På den måten får du all smaken, ingen av magen.

3. VERSTE BURGER Hardee 2/3 lb Monster Thickburger 1,320 kalorier 95 g fett (36 g mettet) 3020 mg natrium

At en tredj