skiftet er fortsatt høyest når det er en jevn forsyning av mat i kroppen. Du vil kanskje ikke tro at sen kveld snacking påvirker måten kroppen din forbrenner fett når du trener, men det gjør. Nå er noen av de tingene som er nevnt ovenfor er åpenbare, mens noen bare virke dum. Og likevel, tatt sammen og gjennomgående overholdt, vil disse 7 små ideer maksimere fettforbrenning i gym og få deg til at kroppen du kan se i tankene dine, men ikke speilet langt raskere enn om du bare gå om ting i en uorganisert og inkonsekvent måte.
