Exercise
Jeg vet ikke hva det er, men mainstream rå mat veganere synes å HATER å trene ... ikke inkludert meditasjon og lav intensitet yoga, selvfølgelig. ;)
Egentlig jeg vet hvorfor: de ikke spiser nok kalorier! Det er umulig å finne energi til å jobbe opp en god svette når du lever på tunge fett og lav-kalori grønnsaker.
Det er derfor det er så vanlig å se super tynn, men likevel over-fett og under -muscled rå foodists
Fat
Her er den store:.
rå foodists spise altfor mange avokado, nøtter, frø, og oljer. De brukes i salater, supper, salsa, sauser, og til og med søte desserter!
spesielt dessert! Her er ingrediensene for en mandelkake oppskrift:
Og som ikke inkluderer mandel creme ...
... eller pisket creme ...
...
som går langs med den.
Hellige Cannoli!
Ikke rart så mange rå foodists har problemer med candida overvekst.
Rå Regler for Everyone
Så ja, dessverre kokte matelskere er ikke de eneste skyldige av kost synd. Men det er greit, fordi du definitivt ikke trenger å følge trenden:
Nei Uansett hva din nåværende kosthold, vil du se store helsemessige gevinster ved å vedta de 4 retningslinjene ovenfor.
Gå rå og være passe, etter
Swayze Anmeldelser
Miste magen Fat med vekttap Diet Tips