Akkurat som det finnes mange forskjellige typer av vekttap dietter, er det også mange kilder til personlig hjelp tilgjengelig. Her er noen råd om hvor og hvordan du søker det.
Alternativer og tjenester
De fleste vil nok tenke på sin lege som første anløpshavn med noe helserelatert problem, og mange primærhelsetjenesten lag reagerer på den økende fedme problemet ved å øke utvalget av alternativer de har å tilby.
Spør legen din om hvilke alternativer du kanskje nødt til å effektivt ned i vekt eller finne noen informasjon eller klinikker som kan hjelpe deg med din beslutning om å gå ned i vekt.
Kliniske og Livsstil Services
Dette kan inkludere ' kliniske 'tjenester, som for eksempel å bli henvist til en kostholdsekspert i praksis eller på et sykehus, eller til en spesialist sykehus fedme klinikk, klinisk psykolog eller rådgiver.
Tjenester som tar en mer "livsstil" tilnærming kan omfatte henvisning 'på resept "til et lokalt treningssenter eller ansvarlig vekttap klubb, til en invitasjon delta i et vekttap gruppe holdt på praksis, eller anbefaling av en kvalifisert utfyllende terapeut, slik som en akupunktør eller en hypno-terapeut.
Kliniske tjenester er sannsynlig å være reservert for personer med alvorlige, langvarige vektproblemer som forårsaker vektrelaterte sykdommer er 'komorbiditet'.
For flertallet av overvektige mennesker som trenger jevnlig støtte og råd, livsstil tilnærminger vil trolig bli mye mer utbredt i fremtiden.
Komplementær Terapeuter
De eneste komplementære terapeuter som er gjenstand for lovregulering er osteopater og kiropraktorer. Begreper som "ernæringsfysiolog ',' terapeut ',' praktiker" eller "coach" kan brukes av rådgivere uten spesielle kvalifikasjoner, og de kvalifikasjoner de har kanskje ikke bli gjenkjent av mainstream medisin.
Noen vekttap rådgivere tilbyr ikke diett planer, men er livsstils trenere, med formål å hjelpe kundene øke deres motivasjon og oppnå sine mål, vanligvis basert på en ukentlig en-mot-en konsultasjon. Det er viktig å vurdere nøye på forhånd hva de vil ta betalt for råd, om du vil bli pålagt å kjøpe noen andre produkter (som kosttilskudd) og om du føler at det de har å tilby synes å passe det du trenger.
Anmeldelser