Prioriter livet ditt
Vi kan umulig gjøre alt vi ønsker, behov, eller tror vi trenger å gjøre i livet. Det er derfor det er viktig å finne ut hva som er viktigst for deg og prioritere deretter.
Og dette gjelder spesielt for vårt kosthold plan.
Som jeg nevnte tidligere, det gjorde jeg ikke bry deg om å spise økologisk fremstille med en gang.
Bare å finne ut hvor mye frukt å kjøpe, hvor du skal plassere det, og hvordan du kan spise det hele var en stor nok kamp!
Hvis du er ny til rå, ikke stress deg ut over de små ting med en gang. Lære å spise nok frukt og begrense fettinntaket kan være stressende nok uten at du trenger å bekymre deg for å spise sene middager og snacking mellom måltidene.
Overgangen er en viktig del av prosessen, og du kan ikke få ting perfekt med en gang.
Igjen, No One Perfect
Uansett hvor lenge du bor rå, vil du aldri "gjøre" rå perfekt ...
hva nå enn det betyr!
Ta meg, for eksempel. Som jeg sa, jeg fortsatt ikke spiser alle økologisk mat. De fleste av mine råvarer er fortsatt konvensjonelt dyrket og absolutt ikke er lokale.
Noen ganger jeg selv liker å konsumere ... * gispe * ... frossen mat! Når jeg spiser smoothies, jeg liker dem kaldt og så noen ganger jeg legge is eller frossen frukt til mix.
Mine stakkars tarmflora! ;?)
Og hva med de andre helsemessige faktorer
La oss se, jeg holde seg innendørs på datamaskinen ganske mye, noen ganger jeg spart på søvn, får jeg ikke mye sol i løpet av vinteren ...
Og jeg er sikker som pokker ikke alltid "følelsesmessig klar!" ;)
Livet er en reise
Som banal som det høres ut, det er så sant. Jeg er alltid overrasket over hvor langt jeg har kommet i forhold til helse og selvutvikling de siste 4 årene eller så.
Å tro at denne frukten elskende fitness fanatisk var en junk food sofagris bare en For noen år siden er ganske utrolig.
Og jeg er sikker på at du har gått gjennom en lignende transformasjon i ditt eget liv!
Så når du finner deg selv fokuserer for mye på de små ting, bare husk at oppnå helse er en pågående prosess. Det er noe som vi arbeider hele tiden med på og tilpasse hver eneste dag av våre liv.
Og mens vi aldri kan være perfekt, kan vi alltid bli bedre.
Gå rå og være passe,