Det er lett å få vekt, men å miste vekt er en Herculean oppgave. Vi vet aldri vi har fått så mye vekt før vi finner ut at en av våre favoritt kjoler ikke passer. Det er en enkel måte å redusere eller gå ned i vekt. Hvordan? Forskning har vist at inntak av grønn te hjelper i å miste vekt. La meg gi en kort historie om grønn te før du fortelle sine fordeler i å miste vekt.
Grønn te har vært brukt av asiater noen 4000 år tilbake. Disse dager, grønn te ble ikke ansett som en drikke, men som en urtemedisin.
De brukte grønn te for herding hodepine, redusert vekt, herding depresjoner, etc. Dette er grunnen til at forskningen ble gjort på grønn te å vite hva ingrediensene er til stede i det og om dette kan inntas som drikke. Grønn te inneholder mye antioksidanter, og dette er en av de viktigste årsakene til at grønn te hjelper i vekttap. Amerikanske forskere forsket på grønn te og har konkludert med at grønn te hjelper definitivt til å redusere vekten.
Alle dere må ha hørt om den berømte forskeren, D. Abdul Dulloo.
Han sa en gang at å gå ned i vekt må man enten redusere eller trimme ned energiforbruket eller har for å øke eller øke nivået av energi brukt. En måte å gå ned i vekt er å øke metabolismen rate og grønn te hjelper i å gjøre det.
Hvordan ble forskning gjort å konkludere med at grønn te virkelig bidrar til å redusere vekten? Forskere eksperimentert grønn te på ti friske mennesker. De satte dem på et vestlig kosthold som består av fett, proteiner og karbohydrater. Fra dette eksperimentet, fant forskerne at grønn te har koffein som en av ingrediensene, og dette har bidratt i å miste vekt.
Disse forskerne beregnet den energien som brukes av disse ti friske mennesker tre ganger om dagen, og tok oppmerksom på hvor mye kalorier de har brukt.
Med dette eksperimentet fant de at folk som spiste grønn te var i stand til å bruke flere kalorier eller energi enn de som ikke bruker grønn te, selv om de fikk andre drikker som hadde koffein i dem. Grønn te har en komponent kalt catechin polyfenoler, og dette bidrar til å redusere vekten. Disse bidrar i å endre måten noradrenalin hormon fungerer og øker hastigheten på stoffskiftet.
Når stoffskiftet øker naturlig nok er det en nedgang i vekt.
La meg avslutte med å synliggjøre viktige fordeler av grønn te i vekttap. De er:
Skin Fronter for beste Utseende
Your Favorite Poison