Problemet? "Mer er bedre" tro ikke tar menneskelige ernæringsmessige behov konto. Bare fordi en viss mat har mer av en bestemt næringsstoff betyr ikke at det er automatisk bedre for oss.
Faktisk, slik tilfellet er med fet olje, for mye er ofte en veldig dårlig ting som har noen meget dårlige konsekvenser!
For å finne ut mer om farene ved å spise en fettrik diett, sjekk ut min artikkel her.
The Verdict?
La det olje byttet!
Denne fett væske gjør ingenting når det gjelder å fremme helse. Det vil tjene deg godt å bli kvitt ting for godt.
Hvis du føler at du må forbruke oljer i måltidene dine, sørg for å holde beløpene til et minimum (dvs 1 ss), og for å unngå tidkrevende med søt frukt av noe slag.
Denne maten kombinere regelen gjelder for alle utilslørt fett, selv friske rå seg som avokado og nøtter og frø.
Swayze Anmeldelser
Spis nok rå matvarer i dag For Energy Tomorrow