Dette er fornuftig fordi hvis du ikke får kaloriene fra fet mat, er ditt eneste alternativ (på en rå diett) frukt. Vegetabilske matvarer rett og slett ikke gjøre noe inneholder nok kalorier til å mette deg.
Og hvis du spiser en høy-frukt diett, du bare ikke vil ha nok plass til store mengder fett!
Høy Carb Diet
Se høy frukt rå vegan
80/10/10
80 /10/10, også 811rv eller 811, refererer til The 80/10/10 Diet
skrevet av Dr. Douglas Graham. Det står for minst 80% karbohydrater, maksimalt 10% protein, og et maksimum på 10% fett. Dietten er 100% rå og består av 80-90% søt frukt, 1-2 pounds av greener, og ikke mer enn 10% av utilslørt fett (avokado, nøtter og frø).
Bruk av salter , krydder, og andre krydder, samt supermat, kosttilskudd, og colonics er motet på denne dietten.
Alle 811ers er lav fett rå veganere, men ikke alle fettfattig rå veganere er 811ers. Noen lav fett rå veganere spiser bare frukt (fruitarians), mens andre spiser mindre grønnsaker og ikke-søte frukter.
Frugivore
En frugivore er noen dyr som spiser /foretrekker en diett dominerte av frukt.
Dette inkluderer mange primater, som bonobos, orangutanger, og spider monkeys, tukaner, frukt flaggermus, og selv denne bedårende mankeulv!
Når begrepet "frugivore" er brukt i referanse til mennesker, som regel betyr det en rå mat diett på 80-90% frukt, ledsaget av greener og minimal avocaods, nøtter og frø.
fruktspiser
En fruktspiser er forskjellig fra en frugivore i at en fruktspiser bruker bare frukt. Dette inkluderer vanligvis søt frukt, ikke-søt frukt, og fet frukt, men inkluderer ikke grønnsaker eller nøtter og frø.
High-Fat Raw Vegan
En høy -fat rå veganer er noen som spiser en diett dominerte av fett. Matvarene som vanligvis forbrukes er avokado, nøtter, frø og oljer.
Gourmet Raw Vegan
Se fettrik rå vegan
Gjennomsnittlig Raw Foodist
En gjennomsnittlig eller mainstream rå foodist er noen som følger en fettrik rå vegansk kosthold av primært avokado, nøtter, frø og oljer. Andre matvarer som ofte forbrukes er spirer, grønnsaker, eddiker, flytende amino (dvs. Braggs), og selv spiret korn og belgfrukter.
Vanligvis er disse matvarene ikke spi