Mangel på mosjon og massive cravings betydde at jeg måtte håndtere uønsket fett, og for ikke å nevne en slags tyngre kropp. Buksene mine passer ikke godt, og jeg må skifte klær flere ganger hver morgen bare for å føle seg tilfreds med hvordan jeg ser ut. En office av meg ga meg og min venn en kopi av den såkalte GM kosthold som tar sikte på rensing, avgiftning, og vekttap. Vi var på en semi diett likevel (spiser masse bananer, lettmelk og frokostblandinger) så vi ga det en sjanse.
Den første dagen besto av frukt unntatt bananer.
For bedre resultater, flere vannmeloner og meloner enn andre frukter oppmuntret. Den andre dagen tillot en å ha to store poteter og en ubegrenset mengde av grønnsaker, enten rå eller kokt i løpet av dagen. Frukt og grønnsaker utgjør dag tre. Dag fire består av 8 bananer og 3 glass melk inkludert ubegrenset deler av GMs Wonder Soup. Dag fem er en fest for folk flest som det består av biff og 6 hele tomater. Dag seks er mer som dag fem, men grønnsaker erstatte tomatene. Den siste dagen topper det hele med grønnsaker og fruktjuicer.
Personlig, er den vanskeligste dagen av dietten den første, spesielt hvis du er vant til å ta tre måltider om dagen inkludert i Betweens. På dag én, vil du oppleve en svak avtagende av energi, spesielt hvis det skjer for å være en arbeidsdag. Dette er normalt og må forventes siden din biody justerer når den blir renset for giftstoffer. Under dietten, er du pålagt å drikke minst 8 glass vann for å hjelpe deg med renselsesprosess. Som et bevis på at du slipper giftstoffer, vil du tisse oftere enn normalt. Ting vil bli enklere som hver dag passerer.
Egentlig vil dine sultfølelse dramatisk redusere på dag fire som kroppen din begynne å ta inn flere næringsstoffer fra bananer og melk. Fra denne dagen til den siste, vil du ikke føle deg som om du er på en diett. Den beste delen, vil du elske hvor mye du veier på den siste dagen. Avhengig av hvor streng du er, vil du miste minst 5 lbs. Hvis du gjør dietten religiøst som jeg anbefaler, vil du miste minst åtte.
Jeg anbefaler denne dietten til de som planlegger å gå ned i vekt, og hvem ville ikke ønsker å få den tilbake så lett. Jeg tror at kosthold er vanskelig, men gjennomførbart.
Hard fordi du er bare lov til å spise visse typer mat per dag og ingen junk mat og alkoholholdige drikkevarer tillatt. Gjennomførbart fordi alle matvarer som du er pålagt å spise particluarly frukt og grønnsaker har ingen spesifisert mengde. Du kan spise