Fargen gul oppfordrer latter, glede og moro. Det gror også depresjon. Grønn forbedrer fysisk utholdenhet og helbreder panikk
Solen er den viktigste kilden til gul dagtid.?; det gir energi og glede for mennesker. Men de fleste mennesker i dag jobber inne og de som arbeider på nattskift får svært lite eller ingen sollys i det hele tatt.
Moderne liv assosierer den gule vibrasjon med forurensning, kjemikalier, og høyt stressnivå.
Denne typen outlook frarøver oss vår fysiske energi, glede og positiv disposisjon
Å spise gul mat kan bidra til å lette noen av disse problemene. Utmattelse, spenning, rastløshet, dårlig absorpsjon av næringsstoffer, fordøyelsesproblemer, nedsatt immunforsvar, hetetokter, depresjon, dårlig hukommelse og manglende evne til å ta beslutninger
Frukt:.
? bananer, grapefrukt, sitron
Grønnsaker: korn, paprika , squash
Andre matvarer: egg, fisk, oljer, mat rik på fettsyrer
Vitaminer og mineraler: A, B kompleks, D, E, natrium, kalium, selen (også oransje) , fosfor, jod (også blå), krom, molybdenite, mangan
Ikke-mat:? tilsetningsstoffer i mat, alkohol, sukker (også rød og lilla)
De fleste grønne matvarer er svært rik på vitaminer og mineraler.
Det er best å spise dem friske eller legge dem til salater, som disse næringsstoffene kan gå tapt i langvarig matlaging eller lagring. Voksende dine egne grønnsaker er en god måte å sikre friskhet av grønn mat. Det bringer deg nærmere naturen også.
Mangel på grønne matvarer i kostholdet ditt skaper en manglende evne til å forholde seg, en følelse av å være fanget, pustevansker og negative følelser.
Frukt:? epler, pærer, avokado, grønne druer, lime, kiwi frukt
Grønnsaker: kål, brokkoli, grønnkål, rosenkål, grønne bønner, erter, purre, andre mørk grønn bladgrønnsaker
Andre: de fleste kulinariske urter - merian, basilikum, oregano, persille
Vitaminer og mineraler: alle vitaminer, ingen mineraler