Nå som jeg fikk din oppmerksomhet, kan du lurer på hvordan i all verden kan man gå ned i vekt å spise iskrem. Jeg vil la deg inn på hvordan jeg gikk ned i vekt mens du legger iskrem til mitt daglige kosthold. Jeg spiste aldri iskrem da jeg var overvektig. Jeg visste egentlig ikke noe om det på den tiden, og jeg foretrekker å spise kake som min dessert. Denne artikkelen vil fortelle deg om en liten vekt miste hemmelighet at jeg oppdaget mens du endrer mitt daglige kosthold.
Først og fremst vil jeg gjerne fortelle deg at jeg mistet totalt 30 pounds i ett år med denne metoden . Jeg er nå på min sunn kroppsvekt for min høyde og bygge takket være noen diett endringer og daglig gange. Dette er hva jeg gjorde for å endre mitt kosthold og livsstil. I utgangspunktet det viktigste elementet jeg droppet fra kostholdet mitt var rask mat, stekt mat og kake. Jeg erstattet min kake med iskrem og jeg spiser ca en halvliter om dagen. Alt annet har vært den samme i mitt kosthold og jeg tillater meg selv å spise når jeg er sulten.
Jeg går daglig i ca 1 time og dette vil holde deg i form og øke hastigheten på vekttap. Jeg begynte å lure på hvordan jeg var å miste så mye vekt og fråtse i iskrem hver kveld. Så jeg gjorde et søk på WebMD og ifølge dem kalsium vil bidra til vekttap. Så når det er sagt, iskrem inneholder kalsium og ved å legge til ekstra kalsium i kostholdet mitt det ansporet vekttap.
Jeg tror ikke på deprivasjon dietter, og ved å gjøre noen enkle diett endringer og legge gang til mitt regime jeg kan gå ned i vekt og spiser min iskrem også.
Anmeldelser