Få sunnere ved å spise Vegetables

Husker du når dine foreldre pleide å fortelle deg å spise grønnsaker? Vel så mye som vi hatet de grønnsakene som barn, sin såre Americas vektig prosentandel. Prisene har gått opp 10% siden 1990. Og med alle disse hurtigmatrestauranter håner deg med sine fettete hamburgere og pommes frites, det er vanskelig å holde seg frisk. Men, jeg har noen ASy måter å sparke de dårlige vaner ut av livet ditt, og erstatte dem med gode! Først av alt, trenger du å tenke på hva du spiser på en daglig basis. Nå sirkel all fast food eller sukkerholdige varer på listen din.

Dette er elementer som du ønsker å stopper deg fra å få sunnere. For alle de gangene du blir lei eller bare elsker å spise, ville du sannsynligvis ta en cookie av telleren eller dra til nærmeste McDonalds for noe av dollaren menyen. Men ikke bekymre deg, din ikke er den eneste. På grunn av vår hektiske timeplaner, vi har en tendens til å ta hva vi kan på farten og mest sannsynlig, de tingene vi velger Arent veldig sunt for oss. Så i stedet for å få disse chips, cookies eller brownies, varme opp noen friske frosne grønnsaker.

Enhver form for grønnsaker som gulrøtter (min personlige favoritt), brokkoli, califlower, og mye mer er stor for at lean body. Du kan også bare ta noen salat og noen veldig appitizing grønnsaker for en fin salat. Du kan også legge til noen lette krydder for å gjøre den mer smakfull. Selv en liten dash av salt på grønnsaker skrån vondt. Så prøv disse flotte måter å få sunnere med greener og jeg garuntee du vil føle deg energi og klar for alt på grunn av din nye sunne habits.

Thanks for lesing! Anmeldelser