Det finnes mange forskjellige typer hummus tilgjengelig, inkludert de som er laget med med sitron, hvitløk og krydder. Jeg elsker denne matbit mens jeg forbereder lunsj, fordi det er så lett å bite og holder meg energi hvis jeg ikke får en sjanse til å forberede min egen lunsj til barna har "stille tid" senere.
< .no>
Når jeg fikk smertelig kjedelig med disse microwave havremel pakker, og lei av å være sulten igjen i bare en time eller så (jeg skylde det høye sukkerinnholdet i flavored merket jeg var vant til), forsket jeg litt sunnere "on-the-go "frokostalternativer og fant jeg elsket å få ta et eple, noen lav-fett cheddar ost og en håndfull valnøtter. The fiber i eple og nøtter hjalp meg til å føle fyldigere lenger, og osten er en stor kilde til protein. Nøtter er rike på hjerte-sunt omega-3 fettsyrer, og er kjent for å senke kolesterolet når inkludert i kostholdet ditt.
I dag er dette en ekstremt portabel snack, og jeg ofte nosh i bilen når jeg ikke har forlatt nok tid til frokost eller trenger en ettermiddag pick-me-up.
Bestill en dampbåt med fettfri melk og et skudd av sukkerfri vanilje sirup, eller for en mer sunn drikk som er mer som en dessert, for melk med et høyere fettinnhold og velge fra et utvalg av kaffe bar smaker, for eksempel kakaopulver, kanel eller min favoritt, vanilje. Dette er også en enkel drink å piske opp hjemme, og du kan smaken med hva du har p