5 måter å spise: sunne måter å Eating

(Ikke rart du ikke kan muligens holde på vekten, så lenge du spiser midnatt snacks). Egentlig er dette sunn vane er også tanken bak den berømte og svært effektiv Sent Six kosten (ikke spise forbi 18:00). Spis mindre i ettermiddag og kveld, og du kan bare se forskjellen.

Hvis du tror du har prøvd alt for å gå ned i vekt og spise og leve sunnere, men har ikke prøvd noen av de ovennevnte forslag, så du kan være mangler noe. Følg disse fem spisevaner, bedre ennå gjøre dem en vanlig rutine, og du vil bli overrasket

>

Tips:.

1. Sett høyre humør mens du spiser.
   

2. Vær spesielt bevisst på hvordan du spiser.
   

3. Tid eller planlegge din spising.
   

   >

   (c) Ae Dechavez
   

   * Artikkel først publisert i Health Mad: Vekttap: Fem fantastiske sunne matvaner Du har aldri prøvd
   

   Page   <<  [1] [2] 

   7 trinn til å opprettholde et sunt kolesterolnivå 

• Fordelene ved Pomegranate Frukt 
• Healthy Eating "DASH" 
• Pålitelige Midler til Nedre Unødig Fysikk Mass
• En vane å bryte 
• Hvordan å miste vekt I fem Days
• 5 måter å miste vekt sikker og rask 
• Selv Healing med antiinflammatoriske Foods 
• Anbefalt Diet Foods
• Diet Foods 
• Vitaminer for eldre - hvilke trenger du virkelig Need