I motsetning til dietter for vekttap, vil du gå ned i vekt på de stedene hvor du må, nemlig hoftene, den mest sensitive delen av kvinner, som er svært dårlig å miste vekt med en samlet vekttap av kroppen. Wrap vil hjelpe midje, gjør det slank og vakker.
Enkelt og greit. Nok til å gi deg selv 15 minutter om dagen for å rotere bøyle, og en måned senere, den andre vil du se de første resultatene. Selvfølgelig er det ikke så fort som vi ønsker, men likevel bedre enn ingenting.
I dette tilfellet, kan du slå din favorittmusikk eller noe nyttig, for eksempel, rekorden for studiet av alle språk, se en film, snakke i telefonen til å kommunisere med sine kjære, uten å miste dyrebar tid, og bærer det til fordel for kropp og sjel.
Tilgjengelighet. Klasser bøyle - det er også en av de billigste måtene. Det krever ikke at du har spesielle utgifter. Vel, med unntak av kjøp av bøylene, hvis du har det er der fortsatt. Men du trenger ikke i fremtiden å bruke penger på et treningsstudio, etc.
Når engasjerende i en bøyle brenne kalorier, styrker musklene, bedrer tarmblodsirkulasjonen, noe som er svært positiv effekt på huden. . Klasser med en bøyle kan du selv til en viss grad sammenlignes med massasje
Hoops er forskjellige: enkle og massasje. Hvis du ikke er forberedt, eller helst ikke spinne en bøyle, må du begynne å spinne bøyle som det litt enklere og bare noen minutter fra 5 om dagen. I første omgang kan være svært smertefullt og kanskje til og med utseendet på blåmerker, men det er forbigående, ikke få panikk og ikke slipp gang klasser bøyle.
For å lette "din skjebne, kan du bruke en hvilken som helst belte eller noe som vil dekke midje fra" sjokk "bøylen (for eksempel en genser). Snart vil du bli vant, og undervisning vil bringe deg glede. Gradvis å øke varigheten av arbeidsforholdet. Det er ønskelig å rotere bøylen i minst 30 minutter. Feet når det er best å holde sammen, så det blir mer belastning på musklene. Circle, som du gjør midjen til å rotere bøylen, bør være så liten som mulig (forresten, rotasjonen av bøylen når bena sammen vil hjelpe deg å gjøre sirkelen mindre midje).
Og likevel, er det ønskelig å rotere midjen bare, alt annet bør være nesten ubevegelig. Når rotasjon bøylen for deg å bli vanlig, vil det være mulig å vekte den eksisterende bøylen (hvis mulig) eller få en massasje. Men dette er etter ditt skjønn. Bør også nevnes at gravid vri wrap ikke kan være, men unge mødre oppdra barn under ett år, vil bøylen hj