Hvis du er noe som meg, så har du sannsynligvis vil ha den raskeste og kraftigste fett-tap plan der ute. Du er lei av den ekstra magen fett og ønsker å bli kvitt det allerede, men ingen program du prøvd har fungert. Ærlig talt, det er ingen "program" du må kjøpe eller spesielle "pille" for å ta for å få en flat, muskuløs mage.
Alt du trenger å ha er riktig kunnskap og du vil være mer vellykket enn du var med noen "vekt-tap programmet." Det er derfor jeg er her.
Jeg gir deg de mest kraftfulle tips og hemmeligheter som faktisk gir deg resultater, og jeg spør ingenting i retur. Det eneste jeg ber om er at du bruker disse tipsene, og dele dem med andre, fordi det er for mange løgner og myter flyter rundt om å miste vekt.
Jeg har to kraftige hemmeligheter jeg skal dele med deg , og de begge krever nesten ingen innsats. Begge disse tipsene går hånd i hånd, og når kombinert, vil dramatisk øke resultater for deg.
Destroy Abdominal Fat Gjennom Sleep
Den første hemmeligheten er at dine søvnvaner
utgjøre hele forskjellen. Du lurer kanskje på hva søvn muligens ha å gjøre med å få en slankere mage? Fettet rundt magen, eller din magefett, er en annen type fettstoff fra resten av kroppen din.
Faktisk er de fleste fett er liksom annerledes, fordi alt fett er skapt forskjellig. Før vi kommer inn på hvorfor magen fett er annerledes enn annet fett, la meg forklare et stoff som heter kortisol.
Kortisol hormon og miste fett
Kortisol er et hormon
produseres i kroppen din når kroppen din er satt under mye stress. Dette hormonet produseres av binyrene, og har en tendens til å lagre fett.
Nå tilbake til din magefett, dette bestemt type fett har mer enn fire ganger mer kortisol reseptorer enn noe annet fett du finner rundt kroppen din.
Med dette i tankene, husker hvor jeg sa at kortisol har en tendens til å lagre ubrukt fett som er produsert?
Vel, dette betyr at du vil ha fire ganger mer fett lagret i mageområdet enn noe annet sted! Det er en massiv mengde. Så hva gjør alt dette har å gjøre med søvn?
Kortisol er et stresshormon, noe som betyr at den er produsert i overkant mengder jo mer stresset du er. Nå når du sover du ikke stresse, men når du får for lite søvn, du får samme effekt som du ville gjort hvis du var stresset.
Dette betyr at når du ikke får nok søvn, vil kroppen produsere ekstra kortisol, noe som resulterer i mer fett fått i mage