Denne meldingen er generelt for menn som har en tendens til å være mer opptatt av å se mer klumpete og muskuløs i disse dager. Personlig er det ubehagelig å stå ved siden av noen som ser ut som de bare kunne bla deg unna. Menn, sin tid slutte rekkene. Hvorfor ikke se ut som en ekstra fra 300, etter jeg tror ikke damene vil tankene. Så det er på tide å komme i gang, ikke sant? Ja. Du har fått en rutine fra din favoritt muskel bygging magasin eller nettside. Du har fått en ny gym medlemskap. Du selv har et par kompiser å treffe gym med. Så det er på tide å komme i gang, ikke sant? Nei. Jeg skal avsløre hemmeligheten bak all suksess akkurat nå, er det kunnskap, engasjement og kreativitet. Gjelder dette til din fitness mål som er å bygge muskler, rask. Først bør du aldri prøve å gjøre noe uten å gjøre noen undersøkelser på det. Sekund, quitters aldri vinner, vil du få det du vil så lenge du forblir vedvarende i å nå målet ditt. Til slutt, når gjelder å bygge muskler, tar kreativitet form av proteintilskudd, i hvert fall for denne artikkelen. Er høye proteintilskudd dårlig for deg? Svaret er ikke i det hele tatt, men som jeg sa alltid gjøre noen undersøkelser. Du ønsker ikke å pumpe farlige kjemikalier eller avfall i kroppen din. Du må også være sikker på at kosttilskudd blir implementert riktig. Med dette mener jeg på om det er ment å brukes som en assistent til å trene, ikke sitte rundt i huset drikker protein shakes mens du ser på tv Dette vil føre effekten til slå tilbake, muligens forvandle deg til en flat slask i stedet for en muskel bundet stud. Hva du bør vite, hvis du allerede ikke gjør det, er det protein gjør for kroppen. Noen av funksjonene er; celle gjenfødelse, immunitet, samt opprettholde din vekt og er viktig for å bevare muskel. Listen fortsetter å inkludere hårvekst og mer, men du trenger bare å være opptatt av disse få. "Whey" for å gå Whey protein er en av de protein utdrag som kommer fra kumelk. Hva er så spesielt med det er at annet enn melk, whey protein kan ikke bli funnet i noen andre matvarer. . Det melds også godt i kroppen, så vel som inneholder alle de essensielle aminosyrene du trenger kommer Whey protein i to former: